вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 800.00 гр, кефир нежирный- 750.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 329.45 жиры:8.3 г. белки: 28.9 г. углеводы: 54 г.

съедено еды: 1.55 кг. , воды в рационе: 1445.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.71 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 1.82 мг. Витамин В3: 4.65 мг.
Витамин В6: 0.77 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 1.33 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.35 мг. Витамин С: 85.25 мг.
Железо: 7.95 мг. Калий: 2.27 г.
Кальций: 1.13 г. Магний: 224.5 мг.
Натрий: 454 мг. Фосфор: 1.05 г.
Хлор: 1.03 г. Йод: 0.09 мг.
Витамин B12: 3 мкг. Сера: 217.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru