вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, кабачок- 190.00 гр, вода- 1200.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 90.00 гр, сыр с грибами плавленный- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 512.969 жиры:40.701 г. белки: 27.66 г. углеводы: 9.59 г.

съедено еды: 1.59 кг. , воды в рационе: 1386.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин РР: 4.53 мг.
Витамин С: 30.78 мг. Железо: 18.88 мг.
Калий: 1.16 г. Кальций: 136.41 мг.
Магний: 123.27 мг. Натрий: 50.81 мг.
Фосфор: 291.42 мг. Витамин В3: 0.55 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.76 мкг. Сера: 113.49 мг.
Хлор: 27.36 мг. Йод: 5.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru