вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

груша- 135.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, дыня- 100.00 гр, вишня- 100.00 гр, йогурт низкокалорийный- 120.00 гр, кефир 1%- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 296.515 жиры:3.165 г. белки: 2.85 г. углеводы: 48.36 г.

съедено еды: 785 гр. , воды в рационе: 404.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.54 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.64 мг. Витамин Н: 0.54 мкг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 100.25 мг.
Железо: 5.26 мг. Калий: 822.45 мг.
Кальций: 108.55 мг. Магний: 68.2 мг.
Натрий: 87.8 мг. Фосфор: 267 мг.
Сера: 24.1 мг. Хлор: 59.35 мг.
Йод: 5.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru