вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, блины- 100.00 гр, окрошка мясная- 20.00 гр, колбаса докторская- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 538.404 жиры:38.076 г. белки: 23.15 г. углеводы: 27.49 г.

съедено еды: 234 гр. , воды в рационе: 147.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.52 мг. Витамин В2: 0.75 мг.
Витамин РР: 5.32 мг. Железо: 3.26 мг.
Калий: 616.34 мг. Кальций: 144.72 мг.
Магний: 65.38 мг. Натрий: 876.3 мг.
Фосфор: 309.18 мг. Витамин А: 0.12 мг.
Витамин В3: 0.46 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.88 мг.
Витамин Н: 3.74 мкг. Витамин С: 0.98 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.32 мкг.
Сера: 55.26 мг. Хлор: 618.94 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru