вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 40.00 гр, персик- 30.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 150.00 гр, Йогурт Активиа- 55.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 166.23 жиры:4.09 г. белки: 5.01 г. углеводы: 28.39 г.

съедено еды: 275 гр. , воды в рационе: 158.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 5.45 мкг.
Витамин Е: 0.74 мг. Витамин Н: 1.74 мкг.
Витамин РР: 1.23 мг. Витамин С: 7.45 мг.
Железо: 1.36 мг. Калий: 366.95 мг.
Кальций: 72.4 мг. Магний: 24.45 мг.
Натрий: 42.2 мг. Фосфор: 65 мг.
Сера: 16.55 мг. Хлор: 49.85 мг.
Йод: 5.3 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru