вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кока-кола(ГИ:67)- 250.00 гр, салат овощной- 150.00 гр, окрошка овощная- 400.00 гр, хлеб бородинский- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 498.375 жиры:19.455 г. белки: 12.38 г. углеводы: 66.55 г.

съедено еды: 835 гр. , воды в рационе: 743.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.35 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 28.47 мг. Витамин В3: 1.31 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 10.53 мг.
Витамин Е: 2.42 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.05 мг. Витамин С: 46.25 мг.
Витамин Д: 0.86 мкг. Витамин B12: 0.34 мкг.
Железо: 4.97 мг. Калий: 940.65 мг.
Кальций: 173.4 мг. Магний: 85.1 мг.
Натрий: 194.3 мг. Фосфор: 270.6 мг.
Сера: 114.7 мг. Хлор: 536.3 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru