вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, бублики, баранки, сушки- 30.00 гр, огурец- 50.00 гр, помидор- 200.00 гр, капуста со сметаной- 30.00 гр, хлеб пшеничный- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 293.768 жиры:4.902 г. белки: 11.08 г. углеводы: 55.23 г.

съедено еды: 362 гр. , воды в рационе: 269.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.49 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин РР: 3.72 мг.
Витамин С: 68.7 мг. Железо: 5.59 мг.
Калий: 944.6 мг. Кальций: 150.9 мг.
Магний: 91.8 мг. Натрий: 350.64 мг.
Фосфор: 215.48 мг. Витамин В3: 1.26 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.39 мг. Витамин Н: 6.7 мкг.
Сера: 83.5 мг. Хлор: 554 мг.
Йод: 8.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru