вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

жаркое из говядины- 100.00 гр, вино белое полусухое- 100.00 гр

кафе

ИТОГ:

ккал.: 323 жиры:14 г. белки: 16.4 г. углеводы: 15.7 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 187.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин РР: 3.1 мг. Витамин С: 10.1 мг.
Витамин B12: 1.6 мкг. Железо: 502.9 мг.
Калий: 870.9 мг. Кальций: 37.8 мг.
Магний: 49.6 мг. Натрий: 60.1 мг.
Фосфор: 214.9 мг. Сера: 205 мг.
Хлор: 97.5 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru