вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 80.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 36.225 жиры:1.445 г. белки: 3.01 г. углеводы: 2.97 г.

съедено еды: 1.59 кг. , воды в рационе: 1576.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 3.2 мкг.
Витамин Е: 0.08 мг. Витамин Н: 0.72 мкг.
Витамин РР: 1.91 мг. Витамин С: 8.7 мг.
Железо: 6.83 мг. Калий: 398.4 мг.
Кальций: 63.34 мг. Магний: 56 мг.
Натрий: 12.28 мг. Фосфор: 105.14 мг.
Хлор: 20 мг. Йод: 2.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru