вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 95.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 35.00 гр, вода- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 76.795 жиры:0.61 г. белки: 2.88 г. углеводы: 15.96 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 288.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.14 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.15 мг. Витамин Н: 1.14 мкг.
Витамин РР: 0.72 мг. Витамин С: 23.75 мг.
Железо: 2.22 мг. Калий: 361.25 мг.
Кальций: 25.55 мг. Магний: 35.45 мг.
Натрий: 251.5 мг. Фосфор: 80 мг.
Сера: 29.6 мг. Хлор: 397.15 мг.
Йод: 3.86 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru