вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 70.00 гр, курица жарен.- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 211.48 жиры:14.02 г. белки: 13.31 г. углеводы: 8.55 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 148.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.81 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 9.4 мкг.
Витамин Е: 0.22 мг. Витамин Н: 7.08 мкг.
Витамин РР: 2.99 мг. Витамин С: 9.55 мг.
Железо: 2.88 мг. Калий: 478.2 мг.
Кальций: 39.8 мг. Магний: 38 мг.
Натрий: 81.05 мг. Фосфор: 203.55 мг.
Хлор: 641.5 мг. Йод: 8.55 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Сера: 132.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru