вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 175.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 501.6 жиры:34.175 г. белки: 31.33 г. углеводы: 18.55 г.

съедено еды: 275 гр. , воды в рационе: 164.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.7 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 1.06 мг. Витамин В3: 2.88 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 8.13 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 0.83 мг. Витамин Д: 4.9 мкг.
Витамин B12: 1.23 мкг. Железо: 5.93 мг.
Калий: 341.87 мг. Кальций: 127.97 мг.
Магний: 31.43 мг. Натрий: 311.77 мг.
Фосфор: 448.8 мг. Сера: 406.93 мг.
Хлор: 364.8 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru