вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, сосиски- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 460.2 жиры:30.3 г. белки: 23.5 г. углеводы: 25.2 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 294.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.36 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.1 мг. Витамин С: 0.6 мг.
Витамин Д: 2.82 мкг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Железо: 4.18 мг. Калий: 471.5 мг.
Кальций: 153.7 мг. Магний: 44.5 мг.
Натрий: 528.1 мг. Фосфор: 368 мг.
Сера: 237.3 мг. Хлор: 259.8 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru