вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 100.00 гр, горох сухой- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 579.3 жиры:2.4 г. белки: 42.3 г. углеводы: 103.6 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.9 мг. Витамин В2: 0.5 мг.
Витамин В3: 2.8 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 10 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 9.4 мг.
Железо: 6.2 мг. Калий: 1.43 г.
Кальций: 178 мг. Магний: 259 мг.
Натрий: 98 мг. Фосфор: 853 мг.
Сера: 250 мг. Хлор: 270 мг.
Йод: 7.3 мкг. Витамин А: 0.5 мг.
Витамин С: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru