вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

птичье молоко- 50.00 гр, ветчина- 10.00 гр, сыр российский- 10.00 гр, (14:30): киви(ГИ:50)- 70.00 гр, омлет- 100.00 гр, (16:30): кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, киви(ГИ:50)- 100.00 гр, вода- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 495.502 жиры:26.598 г. белки: 20.92 г. углеводы: 44.39 г.

съедено еды: 547 гр. , воды в рационе: 352.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.03 мг. Калий: 665.1 мг.
Кальций: 176.09 мг. Магний: 63.3 мг.
Натрий: 179.24 мг. Фосфор: 147.36 мг.
Йод: 4.1 мкг. Витамин А: 0.07 мг.
Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.03 мг. Витамин РР: 1.89 мг.
Витамин С: 120.77 мг. Витамин B12: 0.14 мкг.
Холестерин: 8.8 мг. Сера: 25.5 мг.
Хлор: 79.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru