вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макаронные изделия(ГИ:60)- 100.00 гр, печенье(ГИ:55)- 50.00 гр, кекс(ГИ:50)- 40.00 гр, курица жарен.- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 895.73 жиры:31.04 г. белки: 33.63 г. углеводы: 128.51 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 123.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.48 мг. Витамин В2: 0.46 мг.
Витамин В3: 1.26 мг. Витамин В6: 0.84 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 2.82 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 5.63 мг.
Железо: 5.54 мг. Калий: 731.2 мг.
Кальций: 77.16 мг. Магний: 64.46 мг.
Натрий: 137.6 мг. Фосфор: 386.78 мг.
Сера: 267.96 мг. Хлор: 924.92 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин С: 3.42 мг. Витамин Д: 0.17 мкг.
Витамин B12: 0.44 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru