вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 90.00 гр, груша- 60.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 150.00 гр, Йогурт Активиа- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 189.69 жиры:3.99 г. белки: 4.5 г. углеводы: 35.67 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 183.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 5.25 мкг.
Витамин Е: 0.83 мг. Витамин Н: 1.83 мкг.
Витамин РР: 1.23 мг. Витамин С: 12.45 мг.
Железо: 3.66 мг. Калий: 490.05 мг.
Кальций: 85.8 мг. Магний: 31.35 мг.
Натрий: 54.6 мг. Фосфор: 69.9 мг.
Сера: 20.85 мг. Хлор: 50.85 мг.
Йод: 6.3 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru