вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 42.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 261.854 жиры:14.612 г. белки: 23.3 г. углеводы: 9.64 г.

съедено еды: 1.24 кг. , воды в рационе: 1089.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.62 мг. Витамин РР: 10.28 мг.
Железо: 2.66 мг. Кальций: 166 мг.
Натрий: 51.26 мг. Фосфор: 200 мг.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин С: 0.6 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Калий: 152 мг. Магний: 15 мг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 27 мг.
Хлор: 100 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru