вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, салат- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 46.1 жиры:0.4 г. белки: 3.1 г. углеводы: 8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 284 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.92 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 2.5 мкг.
Витамин РР: 1.1 мг. Витамин С: 35 мг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 502 мг.
Кальций: 123 мг. Магний: 68 мг.
Натрий: 24 мг. Фосфор: 118 мг.
Хлор: 100 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru