вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кабачок- 100.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, яйца куриные жареные- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 363.524 жиры:27.406 г. белки: 23.22 г. углеводы: 6.47 г.

съедено еды: 244 гр. , воды в рационе: 216.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.55 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.84 мг. Витамин В3: 2.18 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 3.37 мг.
Витамин С: 15 мг. Железо: 5.17 мг.
Калий: 690.41 мг. Кальций: 126.19 мг.
Магний: 56.63 мг. Натрий: 233.29 мг.
Фосфор: 352.76 мг. Витамин Е: 5.59 мг.
Витамин Д: 3.64 мкг. Витамин B12: 0.91 мкг.
Сера: 286.39 мг. Хлор: 253.76 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru