вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 50.00 гр, земляника- 30.00 гр, банан(ГИ:65)- 65.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 150.00 гр, Йогурт Активиа- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 215.665 жиры:4.095 г. белки: 5.32 г. углеводы: 41.47 г.

съедено еды: 335 гр. , воды в рационе: 206.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.47 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.85 мг. Витамин Н: 2.85 мкг.
Витамин РР: 1.53 мг. Витамин С: 29.95 мг.
Железо: 2.15 мг. Калий: 560.35 мг.
Кальций: 85.2 мг. Магний: 53.25 мг.
Натрий: 61.35 мг. Фосфор: 81 мг.
Сера: 18.85 мг. Хлор: 54.25 мг.
Йод: 5.2 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru