вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:00): колбаса диетическая- 30.00 гр, клубника- 30.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, сыр чеддер- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 224.9 жиры:15.17 г. белки: 14.19 г. углеводы: 17.61 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 58.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин РР: 0.81 мг. Железо: 1.2 мг.
Калий: 189.9 мг. Кальций: 323.4 мг.
Магний: 29.4 мг. Натрий: 504.6 мг.
Фосфор: 231 мг. Йод: 0.24 мг.
Витамин А: 0.18 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 7.5 мкг. Витамин Е: 0.27 мг.
Витамин Н: 0.57 мкг. Витамин С: 7.71 мг.
Сера: 4.8 мг. Хлор: 6.3 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru