вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, фарш мясной- 100.00 гр, вода- 1200.00 гр, овощи для жарки- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 394.589 жиры:6.251 г. белки: 25.36 г. углеводы: 8.04 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 1363.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 60.09 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин РР: 6.86 мг.
Витамин С: 11.1 мг. Железо: 20.64 мг.
Калий: 1.27 г. Кальций: 139.95 мг.
Магний: 130.6 мг. Натрий: 93.02 мг.
Фосфор: 422.24 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.76 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин B12: 2.6 мкг. Сера: 257 мг.
Хлор: 143.6 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru