вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

индейка- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр

обед

ИТОГ:

ккал.: 340.1 жиры:23.5 г. белки: 20.9 г. углеводы: 12.1 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 146 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.33 мг. Витамин РР: 4.4 мг.
Железо: 4.2 мг. Калий: 307.9 мг.
Кальций: 52 мг. Магний: 29.7 мг.
Натрий: 115.2 мг. Фосфор: 233.6 мг.
Сера: 256.5 мг. Хлор: 122.3 мг.
Витамин Н: 1 мкг. Витамин С: 0.3 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Йод: 2.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru