вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 125.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, мандарин- 90.00 гр, вода- 1500.00 гр, капуста кольраби- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 113.65 жиры:1 г. белки: 5.53 г. углеводы: 22.02 г.

съедено еды: 1.79 кг. , воды в рационе: 1739.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.43 мг. Витамин Н: 1.25 мкг.
Витамин РР: 1.77 мг. Витамин С: 140.2 мг.
Железо: 9.03 мг. Калий: 855.75 мг.
Кальций: 151.1 мг. Магний: 88.15 мг.
Натрий: 41.25 мг. Фосфор: 156.45 мг.
Сера: 20.25 мг. Хлор: 31.95 мг.
Йод: 3.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru