вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 72.00 гр, земляника- 60.00 гр, банан(ГИ:65)- 60.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 150.00 гр, Йогурт Активиа- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 245.91 жиры:4.878 г. белки: 6.47 г. углеводы: 46.09 г.

съедено еды: 402 гр. , воды в рационе: 229.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 4.12 мкг.
Витамин РР: 1.66 мг. Витамин С: 49.65 мг.
Железо: 2.96 мг. Калий: 652.41 мг.
Кальций: 100.32 мг. Магний: 58.53 мг.
Натрий: 70.92 мг. Фосфор: 88.92 мг.
Сера: 23.55 мг. Хлор: 59.49 мг.
Йод: 5.94 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru