вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр плавленый- 30.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 250.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 40.00 гр, батон- 50.00 гр, конфеты фруктовые- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1076.78 жиры:59.26 г. белки: 30.71 г. углеводы: 185.42 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 93.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 0.53 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 3.84 мг. Витамин Н: 3.68 мкг.
Витамин РР: 2.8 мг. Витамин С: 0.86 мг.
Витамин B12: 0.29 мкг. Железо: 6.5 мг.
Калий: 769 мг. Кальций: 386.8 мг.
Магний: 152.2 мг. Натрий: 603.2 мг.
Фосфор: 660.6 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Сера: 156 мг. Хлор: 6.19 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru