завтрак: печенье(ГИ:55)- 60.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, повидло- 28.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, обед: огурец- 50.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 30.00 гр, брынза- 60.00 гр, сало- 60.00 гр, ужин: кофе в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 500.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1124.849
жиры:76.827 г.
белки: 26.29 г.
углеводы: 87.95 г.
съедено еды:
1.09 кг. , воды в рационе: 814.85 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1124.849