вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 200.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 190.00 гр, сахар(ГИ:60)- 42.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 261.816 жиры:0.68 г. белки: 5.54 г. углеводы: 62.3 г.

съедено еды: 2.03 кг. , воды в рационе: 1953.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.38 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 1.27 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.02 мг. Витамин Н: 3.38 мкг.
Витамин РР: 2.55 мг. Витамин С: 147.5 мг.
Железо: 3.94 мг. Калий: 1.29 г.
Кальций: 146.44 мг. Магний: 84 мг.
Натрий: 110.42 мг. Фосфор: 153.4 мг.
Сера: 96.8 мг. Хлор: 207.3 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru