вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

финики- 150.00 гр, курица- 100.00 гр, куриный суп- 150.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 810.3 жиры:26.6 г. белки: 36.2 г. углеводы: 119.15 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 447.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.28 мг. Витамин В2: 0.82 мг.
Витамин В3: 2.9 мг. Витамин В6: 0.95 мг.
Витамин РР: 6.35 мг. Витамин С: 8.2 мг.
Железо: 6.55 мг. Калий: 1.21 г.
Кальций: 445.9 мг. Магний: 180.15 мг.
Натрий: 315.75 мг. Фосфор: 618.8 мг.
Витамин А: 0.45 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.68 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 1.72 мкг. Сера: 312.8 мг.
Хлор: 776.95 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru