вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 400.00 гр, паштет печеночный- 80.00 гр, шоколад- 40.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, хлебцы гречнево-ржаные- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 760.875 жиры:46.485 г. белки: 19.48 г. углеводы: 66.11 г.

съедено еды: 575 гр. , воды в рационе: 422.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Витамин РР: 2.73 мг. Витамин С: 40 мг.
Железо: 11.44 мг. Калий: 1.03 г.
Кальций: 98.9 мг. Магний: 80.3 мг.
Натрий: 451.65 мг. Фосфор: 515.2 мг.
Хлор: 100 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru