вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица копченая- 250.00 гр, салат овощной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 696.8 жиры:53.6 г. белки: 47.1 г. углеводы: 7.05 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 235.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.08 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 1.34 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 9.85 мг. Витамин С: 21.2 мг.
Витамин B12: 1.59 мкг. Железо: 8.3 мг.
Калий: 723.4 мг. Кальций: 90.5 мг.
Магний: 88.8 мг. Натрий: 305 мг.
Фосфор: 617.5 мг. Сера: 472.8 мг.
Хлор: 237.9 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru