вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 350.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, хлеб ржаной- 50.00 гр, масло растительное- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 445.17 жиры:23.18 г. белки: 29 г. углеводы: 32.2 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 400.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.27 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 2.15 мг.
Витамин В6: 0.95 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 11.1 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.8 мг. Витамин С: 89.3 мг.
Железо: 6.7 мг. Калий: 1.33 г.
Кальций: 82.5 мг. Магний: 111.5 мг.
Натрий: 515 мг. Фосфор: 335 мг.
Сера: 254 мг. Хлор: 766.5 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru