вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, салат- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 30.7 жиры:0.3 г. белки: 2.3 г. углеводы: 5 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 189 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.86 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин РР: 0.9 мг. Витамин С: 25 мг.
Железо: 1.5 мг. Калий: 361 мг.
Кальций: 100 мг. Магний: 54 мг.
Натрий: 16 мг. Фосфор: 76 мг.
Хлор: 75 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru