вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной(ГИ:50)- 70.00 гр, колбаса вареная- 100.00 гр, сыр российский- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 497.68 жиры:34.69 г. белки: 23.82 г. углеводы: 24.03 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 72.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.63 мг. Витамин РР: 2.55 мг.
Железо: 4.35 мг. Калий: 456.3 мг.
Кальций: 344.5 мг. Магний: 67.9 мг.
Натрий: 1.52 г. Фосфор: 452.6 мг.
Сера: 36.4 мг. Хлор: 686 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин С: 0.21 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Холестерин: 26.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru