вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лаваш- 35.00 гр, клубника- 200.00 гр, вода- 500.00 гр, печень куриная жареная- 100.00 гр, пицца с сыром, томатом, овощами- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 592.713 жиры:30.007 г. белки: 10.25 г. углеводы: 49.08 г.

съедено еды: 942 гр. , воды в рационе: 720.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.27 мг.
Витамин В3: 0.31 мг. Витамин В6: 0.26 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 5.45 мг.
Витамин Н: 5.9 мкг. Витамин РР: 2.79 мг.
Железо: 9.71 мг. Калий: 815.25 мг.
Кальций: 196.7 мг. Магний: 103.65 мг.
Натрий: 323.34 мг. Фосфор: 226.18 мг.
Сера: 73.95 мг. Хлор: 944.55 мг.
Витамин А: 0.9 мг. Витамин С: 57.4 мг.
Йод: 1.6 мг. Витамин Д: 0.09 мкг.
Витамин B12: 0.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru