вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп гороховый- 200.00 гр, компот(ГИ:55)- 200.00 гр, клубника- 300.00 гр, реддс- 150.00 гр, горошек бан- 120.00 гр, горбуша конс.- 130.00 гр, печенье утреннее- 52.00 гр, вареники с вишней- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 553.88 жиры:13.8 г. белки: 13.6 г. углеводы: 90.43 г.

съедено еды: 902 гр. , воды в рационе: 611.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.68 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.88 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 3.33 мг. Витамин Н: 7.1 мкг.
Витамин РР: 3.8 мг. Витамин С: 88.4 мг.
Железо: 7.46 мг. Калий: 1.35 г.
Кальций: 308.6 мг. Магний: 98.8 мг.
Натрий: 97 мг. Фосфор: 235.4 мг.
Сера: 127.8 мг. Хлор: 1.55 г.
Йод: 2.41 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru