вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 1000.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, масло растительное- 17.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 449.463 жиры:26.983 г. белки: 30.06 г. углеводы: 45.71 г.

съедено еды: 1.02 кг. , воды в рационе: 915.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 2 мг. Витамин В3: 3.01 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 7.84 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.01 мг. Витамин С: 7.14 мг.
Витамин B12: 4 мкг. Железо: 1.06 мг.
Калий: 1.52 г. Кальций: 1.26 г.
Магний: 150.21 мг. Натрий: 521.75 мг.
Фосфор: 951.26 мг. Сера: 290.07 мг.
Хлор: 1.1 г. Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru