вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 75.00 гр, лук репчатый, луковица- 75.00 гр, рис(ГИ:55)- 50.00 гр, сахар(ГИ:60)- 49.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, кабачок- 800.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 567.112 жиры:4.345 г. белки: 10.2 г. углеводы: 123.61 г.

съедено еды: 2.55 кг. , воды в рационе: 2315.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.99 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 9.92 мкг.
Витамин РР: 8.45 мг. Витамин С: 131.25 мг.
Железо: 6.04 мг. Калий: 2.37 г.
Кальций: 204.83 мг. Магний: 169 мг.
Натрий: 79.84 мг. Фосфор: 354.65 мг.
Сера: 83.25 мг. Хлор: 132.5 мг.
Йод: 7.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru