вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, салат овощной- 700.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 680.16 жиры:54.64 г. белки: 12.59 г. углеводы: 37.51 г.

съедено еды: 1.71 кг. , воды в рационе: 1567 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.36 мг. Витамин В2: 0.51 мг.
Витамин РР: 5.9 мг. Железо: 6.13 мг.
Калий: 1.83 г. Кальций: 368.2 мг.
Магний: 169.1 мг. Натрий: 210.2 мг.
Фосфор: 352.3 мг. Витамин А: 13.3 мг.
Витамин В3: 1.4 мг. Витамин В6: 0.63 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 2.1 мг.
Витамин Н: 9.1 мкг. Витамин С: 116.9 мг.
Витамин Д: 0.28 мкг. Витамин B12: 0.63 мкг.
Сера: 54.6 мг. Хлор: 317.8 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru