вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, огурец- 200.00 гр, помидор- 200.00 гр, Actimel- 100.00 гр, йогурт обезжиренный- 500.00 гр, coca-cola light- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 543.6 жиры:3.95 г. белки: 24 г. углеводы: 87.8 г.

съедено еды: 2.3 кг. , воды в рационе: 377.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.61 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 1.41 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.8 мг. Витамин Н: 5.1 мкг.
Витамин РР: 2.3 мг. Витамин С: 100 мг.
Железо: 10.2 мг. Калий: 1.7 г.
Кальций: 742 мг. Магний: 95 мг.
Натрий: 174 мг. Фосфор: 169 мг.
Сера: 39 мг. Хлор: 170 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru