вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 660.00 гр, апельсин- 500.00 гр, банан(ГИ:65)- 150.00 гр, хурма- 80.00 гр

8 -m dnej na fruktah, a nado 14...kogda zakonchitsja 14 den soobshu rezultat....=)hotja pokamest nichego ne vidno=(

ИТОГ:

ккал.: 640.55 жиры:4.71 г. белки: 9.79 г. углеводы: 148.92 г.

съедено еды: 1.39 кг. , воды в рационе: 610.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.56 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 2.41 мг.
Витамин В6: 1.43 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 5.56 мг. Витамин Н: 6.98 мкг.
Витамин РР: 4.04 мг. Витамин С: 393 мг.
Железо: 18.92 мг. Калий: 3.5 г.
Кальций: 389.2 мг. Магний: 232.2 мг.
Натрий: 295.1 мг. Фосфор: 263.2 мг.
Сера: 78 мг. Хлор: 28.2 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru