вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, йогурт 1.5 %- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 274.975 жиры:6.375 г. белки: 17.53 г. углеводы: 39.35 г.

съедено еды: 475 гр. , воды в рационе: 401.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.84 мг. Витамин В3: 1.43 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 7.5 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин РР: 1.25 мг.
Витамин С: 9.9 мг. Железо: 0.85 мг.
Калий: 869 мг. Кальций: 502 мг.
Магний: 91.5 мг. Натрий: 223.25 мг.
Фосфор: 401 мг. Витамин B12: 1.6 мкг.
Холестерин: 20 мг. Сера: 108 мг.
Хлор: 400 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru