вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

халва(ГИ:70)- 20.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 170.67 жиры:8.48 г. белки: 10.04 г. углеводы: 20.12 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 229.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.54 мг. Витамин РР: 0.69 мг.
Железо: 10.27 мг. Калий: 434.8 мг.
Кальций: 479.8 мг. Магний: 98.1 мг.
Натрий: 138.2 мг. Фосфор: 317.9 мг.
Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.75 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.18 мг.
Витамин Н: 8.75 мкг. Витамин С: 1.75 мг.
Витамин B12: 1 мкг. Сера: 72.5 мг.
Хлор: 275 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru