вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сок яблочный- 250.00 гр, вода- 500.00 гр, чебурек- 210.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 709.702 жиры:34.369 г. белки: 29.7 г. углеводы: 74.83 г.

съедено еды: 974 гр. , воды в рационе: 642.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин РР: 6.56 мг.
Витамин С: 42.8 мг. Железо: 14.82 мг.
Калий: 1.3 г. Кальций: 155.99 мг.
Магний: 89.84 мг. Натрий: 183.93 мг.
Фосфор: 379.88 мг. Витамин В3: 1.02 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 10.11 мг. Витамин Н: 3.27 мкг.
Сера: 253.16 мг. Хлор: 1.63 г.
Йод: 0.08 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.13 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru