вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 20.00 гр, батон французский- 10.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 60.00 гр, лосось семга малосоленые- 30.00 гр, шашлык- 100.00 гр, щи- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 841.1 жиры:66.21 г. белки: 36.63 г. углеводы: 25.63 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 162.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.74 мг. Витамин В2: 0.44 мг.
Витамин В3: 0.82 мг. Витамин Е: 28.02 мг.
Витамин РР: 5.81 мг. Витамин Д: 0.04 мг.
Железо: 4.92 мг. Калий: 707.64 мг.
Кальций: 99.36 мг. Магний: 78.52 мг.
Натрий: 150.6 мг. Фосфор: 394.86 мг.
Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В6: 0.57 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 5.41 мкг.
Сера: 279.48 мг. Хлор: 271.04 мг.
Витамин С: 9.22 мг. Витамин B12: 2.68 мкг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru