вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: масло сливочное- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, каша овсяная на молоке- 250.00 гр, кофе со сгущен. молоком(ГИ:70)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 579.977 жиры:30.775 г. белки: 7.54 г. углеводы: 26.03 г.

съедено еды: 521 гр. , воды в рационе: 200.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин В2: 0.51 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин Е: 9.4 мг.
Витамин РР: 0.25 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Железо: 0.23 мг. Калий: 366.47 мг.
Кальций: 301.12 мг. Магний: 35.03 мг.
Натрий: 125.63 мг. Фосфор: 226.33 мг.
Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 8 мкг.
Витамин С: 3.75 мг. Витамин B12: 1 мкг.
Сера: 72.5 мг. Хлор: 275 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru