вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 10.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 50.00 гр, винегрет- 200.00 гр, хлеб белый- 40.00 гр, Сыр Омичка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 979.65 жиры:59.3 г. белки: 23.45 г. углеводы: 100.48 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 176.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.91 мг. Витамин В2: 0.34 мг.
Витамин В3: 2.21 мг. Витамин Е: 23.7 мг.
Витамин РР: 3.51 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 2.62 мг. Калий: 817.1 мг.
Кальций: 151.1 мг. Магний: 65.14 мг.
Натрий: 45.1 мг. Фосфор: 214.7 мг.
Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин С: 14.5 мг.
Сера: 79.1 мг. Хлор: 96.3 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Н: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru