вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, кабачок- 300.00 гр, вода- 1200.00 гр, яйцо куриное- 160.00 гр, сыр с грибами плавленный- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 599.989 жиры:41.971 г. белки: 40.72 г. углеводы: 15.76 г.

съедено еды: 1.77 кг. , воды в рационе: 1479 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин РР: 3.48 мг.
Витамин С: 47.1 мг. Железо: 18.42 мг.
Калий: 1.23 г. Кальций: 148.95 мг.
Магний: 119.4 мг. Натрий: 23.22 мг.
Фосфор: 209.04 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru