вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 100.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр, апельсин- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 545.6 жиры:6 г. белки: 55.4 г. углеводы: 72 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 246.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.68 мг. Витамин В2: 0.53 мг.
Витамин В3: 2.5 мг. Витамин В6: 1.56 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 1.6 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 19.4 мг.
Железо: 6.1 мг. Калий: 787 мг.
Кальций: 132 мг. Магний: 145 мг.
Натрий: 242 мг. Фосфор: 681 мг.
Сера: 441 мг. Хлор: 290 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.19 мг.
Витамин С: 63.6 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru